Hello大家好，我們現在科技越來越發達，電子產品也越來越普及，就越來越多的人用眼過度，而且近視人群越來越低齡化，除了盡量減少電子產品的輻射，我們還可以通過平時的飲食來盡量地緩解近視，吃什么可以提高視力：
一個是藍莓，藍莓是最補眼睛的一種食物，它的營養價值很高，含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分，它其中的花青素能夠促進眼部血液循環維持眼壓正常，除此之外，豐富的維生素也是對眼睛極好的。
第二個是剩女果是維生素倉庫，因為它含有大量的維生素a維生素c和維生素p具有很強的抗氧化能力，對皮膚很好，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。
第三個是甘蔗，甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特別是鐵含量特別高，其不屑的效果是極好的。
除此之外吃什么可以提高視力，生飲甘蔗汁能清熱助消化，對于緩解我們眼睛干澀和疲勞也是很不錯的。
第4個是香蕉，保護眼睛的一大食物，香蕉能護眼，尤其是當我們眼睛紅腫水腫的時候，這是因為香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。
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