我的小寶貝喜歡喝酸奶和香蕉，所以她經常做香蕉酸奶奶昔來喝。
作者：楊欣欣
酸奶200毫升
1根香蕉
半個草莓(作為裝飾品)
1.準備配料。
2.剝香蕉并切片。
3.將酸奶和香蕉片加入攪拌機。留下一根香蕉作為裝飾。
4.合上蓋子，打開機器，幾分鐘后就好了。
5.將奶昔倒入杯中，先喝一口，味道很好。
6.事先放一根香蕉進去，用幾小片切好的草莓來裝飾，這很有誘惑力。我家很可愛，非常喜歡。我相信你的寶寶也會喜歡奧地利的！
7.成品。
如果你想變得更甜，你可以加點蜂蜜。酸奶應該選擇濃稠的粥和一些原味的。你也可以用自制酸奶。制作酸奶奶昔的水果可以根據你自己的喜好選擇。
1.促進消化
酸奶含有多種酶來促進消化和吸收。
2.保護胃
維持腸道菌群的生態平衡，形成生物屏障，抑制有害細菌侵入腸道。
3.預防癌癥和抗癌
通過抑制腐生菌和腸道中一些細菌的生長，這些細菌產生的致癌因子也被抑制，從而達到預防癌癥的目的。
4.預防便秘
通過產生大量的短鏈脂肪酸，它可以促進腸蠕動和細菌生長，從而改變滲透壓，防止便秘。
5.美人
經常喝酸奶可以滋潤皮膚，改善視力，修復牙齒，強健頭發。酸奶富含鈣，易于消化吸收，利用率高。
6.提高免疫力
乳酸菌能產生一些增強免疫功能的物質，從而提高人體免疫力，預防疾病。
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