http://www.zzye.cn/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=1216http://www.xsxzxx.com/xiao/gltz/jyjtz/200701/4663.html小兄弟，5261看看上面的鏈4102接，相信你會知道如何1653珍惜現在的生活，和如何克服困專難了！另外東北的冬天實際屬并不難過，因為東北冬天的室內有暖爐和暖氣，應該是非常舒服的，室外還可以看雪景和打雪仗，挺好的！我知道好像湖南和四川的很多地方冬天沒有暖氣，只可以用空調！！
因為我曾經是軍人抄，這個2113我特別了解：1.運動-俯臥撐.仰臥起5261坐.深蹲沒有數量限制4102.只要出汗就可以了（我當1653兵下面要放報紙的汗一定要濕透報紙）2.吃-高熱量.高蛋白.的食物淀粉的攝取量也要充足.比如學生都喜歡吃的漢堡. 牛肉.奶油等等3.睡-這個特別要注意，因為我當兵的時候冬天都是零下20幾度的，我們每天睡前都要在營區跑上十幾分鐘做體能訓練的，你也可以跑下，如果懶不喜歡跑也可以只要能讓自己輕微的出點汗，血液循環加快，熱量就上來了，睡覺很舒服的！~就這些了是我自己的一些經驗希望能幫助你！~
