好好看一32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333337383833下，很多東西很好玩的1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了; 2.牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效; 3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛; 4.經常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈; 5.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了; 6.嘴里有潰瘍，就用維生素c貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了; 7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來; 8.洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小; 9.剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了; 10.如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了; 11.吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來; 12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷; 13.打打嗝時就喝點醋，立桿見影; 14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了; 15.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯; 16.手腕長粗的mm想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法; 17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了; 18.插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天; 19.把核桃放進鍋里蒸十分鐘，取出放在涼水里再砸開，就能取出完整的桃核仁了; 20.把蝦仁放進碗里，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口; 21.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑; 22.將殘茶葉浸入水中數天后，澆在植物根部，可促進植物生長; 23.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能; 24.夾生飯重煮法:可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜， 25.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可; 26.巧除紗窗油膩:將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯; 27.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤; 28.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭; 29.出門時隨時在包里帶一節小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電; 30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒，保證就不磨腳了; 31.亨調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營養，又使水餃餡味美有湯; 32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳; 33.夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生; 34.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康; 35.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕; 36.防失眠:睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳; 37.金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調可解暑; 38.吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝; 39.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老; 40.雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚; 41.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到涼席的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久; 42.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養肝; 43.爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用; 44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠; 45.夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好并冷卻后再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合于男子;吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康; 46.因外傷碰破皮肉時，在傷處涂上牙膏進行消炎、止血，再包扎，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著; 47.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味; 48.喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效; 49.皮鞋包皮放久了發霉時，可用軟布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可; 50.發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛; 51.蠟燭冷凍二十四小時后，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油; 52.白色衣褲洗后易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲在浸泡一刻鐘，不必擰干，就放在太陽下曬，即可潔白干凈; 53.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用; 54.及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食欲。因此夏天應多喝白開水或淡鹽(糖)水; 55.每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤; 56.空調室內溫差不宜超過五度，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下; 57.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳; 58.夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要; 59.頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上，貼在頭痛處，癥狀可減輕; 60.皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。
生活小常識日常生活小常識 1、洗衣服領口:在領口上撒一些鹽末，輕輕62616964757a686964616fe78988e69d8331333337383833揉搓，用水漂去鹽分即可。因為人的汗液 中含蛋白質，不能在水中溶解，而在食鹽中就能很快溶解。 2、使牙刷耐用:把新買來的牙刷，浸在熱鹽水里半小時左右取出，可使牙刷經久耐 用。 3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品:小瓷器和玻璃品如斷了，可用蛋清涂滿兩個斷裂面，合 縫后揩去四周多余蛋清，經過半小時 ，斷裂部分就可完全粘和。放置一、兩天后，即 使受到較大的外力碰擦，粘和處也不會斷裂。 4、壺、杯、盅等瓷器如積有茶垢、油漬、水漬之類，可用渣掉汁的檸檬皮，以一碗溫 水浸泡，放置4、5小時，就可除去。用醋和鹽混合來洗也可以洗的很干凈。 中秋節要到了，以下是食物類。 1、煎魚不沾鍋:將鍋洗凈，擦干后燒熱，然后放油，再把鍋轉一轉，使鍋內四處都有 油。煎魚時就不會沾鍋。 2、省油炸饅頭:先準備好一碗涼水，饅頭切片，炸時把饅頭片用水浸透后，立即放入 鍋里炸，這樣炸出來的饅頭顏色金黃、外黃里嫩、好吃又省油。 3、鑒別罐頭食品的好壞制造罐頭經過蒸煮，罐內食品中的水變成蒸汽，封罐冷卻后蒸 汽又凝結成水，罐內空氣變稀薄，外面的大氣就將罐頭頂部壓癟一些，所以，好罐頭 的頂部不是平的，而是稍凹的如果罐內食品變質產生了氣體，頂端就會凸出來。 4、舊照片變新:照片舊或臟了，用棉花蘸點酒精擦擦就會和全新的一樣。 5、眼鏡防霧:天冷時眼鏡片遇熱容易發霧氣，使人看不請東西。可用半干的肥皂土擦 鏡片兩面，然后抹勻拭亮。用此法，即使到浴室里洗澡，鏡片也不會有霧氣。 糾纏一起的項鏈如何快速解開*** 可先灑一點爽身粉，在著手解開。鏈子因爽身粉而變得滑潤，所以不管纏的多緊也能 輕松分開。 ***防止洗澡水變涼的方法*** 冬天泡澡時，水很容易變涼，可以再浴缸中加上一點鹽。鹽有暫時堵塞汗線的作 用，體熱就不會散發出去了。 ***如何消除盤子的裂痕*** 可以把盤子放進鍋子里倒入牛奶，加熱四至五分鐘，牛奶沸騰后就可熄火取出盤 子，裂痕就會幾乎消失不見了。 ***餅乾的防潮法*** 將餅乾裝罐時，同時放進一塊方糖。由于方糖會吸收罐中的濕氣，所以就能保持餅乾 的香脆可口的狀態了。 ***預防煮面食湯溢出來的方法*** 水煮的時候，再湯里加上一遲奶油或一點點沙拉油。同時要保持湯的沸騰，不可向煮 其他面類時一般加冷水。 ***如何去除指頭上的煙垢*** 最有效的方法適用檸檬汁擦洗，起初效果并不顯著，但是經過耐心的擦拭之后，顏色 就會漸漸退了。若依然無效的話，可在檸檬汁里加上一點雙氧水，效果就出來了。 ***使縮小的毛衣恢復原狀的方法*** 在臉盆里注入溫水，滴進少量的家庭用阿摩尼亞水，然后將毛衣浸入，留在毛線上的 皂成份就會溶化。以兩手同時輕輕拉長縮小的部分，然后沖水晾乾。再半乾之時，先 用手拉開，整出原形，用熨斗燙一燙，就可恢復原來的尺寸。 ***如何去除地毯上的家俱置痕*** 消除地毯上常見的凹陷痕跡，試用爭氣熨斗再凹處噴一些蒸氣，或將濕毛巾鋪在凹陷 的地方，然后用熨斗燙。再以硬毛的牙刷挑起凹處的毛，在輕輕刷順即可。 ***加了酵素的洗衣劑不可用熱水*** 含酵素的洗衣劑對身體產生的蛋白質污垢最有效，但蛋白質遇熱就會變質，而緊貼在 布上面。雖是酵素洗衣劑也無可奈何。所以水溫還是以三○至六○度為上限。 ***如何防止毛衣縮水*** 洗毛衣的原則是一次盡快洗好。一般而言，洗衣精用的愈省，愈容易使毛衣縮水，所 以不如洗衣精多加一點，以避免毛衣變小。 ***如何制作透明清亮的冰塊*** 就是將水充分煮沸后，在倒入制冰器里。因為如此可將水中的石灰等雜質蒸散掉，制 作出來的冰塊就會格外透明。 ***使瓶花在夏天持久的秘訣*** 可再花瓶里滴上一、二滴漂白水。漂白水有殺菌果效，盡管水溫高，也能使花莖切口 不易生菌，花自然較能耐久。 ***不用芳香劑使屋內芳香的方法*** 可利用自己的香水以棉花沾濕香水后，擦拭室內的電燈泡，燈泡一亮，香水就會溫熱 發揮，整個房間就會充滿香氣了。 ***使凋萎的蔬果復原的方法*** 可以在大盆里裝上水，加上少量的醋兩塊方糖，再將蔬菜放進去泡浸即可，就用熱水 沖一下，然后立即以冷水回沖，就可恢復原狀。 ***輕松去除衣物塞在衣箱里產生的皺折*** 出外旅行時，打開衣箱，衣服變的皺巴巴的。可在泡過熱水澡后保留浴缸的水，將衣 物用衣架掉掛在浴室里，翌晨，衣服上的皺折就可被蒸氣消除了。 ***去除襯衫衣領、腋下汗斑的秘訣*** 先用刷子涂上洗發精，或擦上刮胡膏后靜置四之五分鐘再洗，即可順利洗凈。 ***使絲襪更為耐用的秘訣*** 為防止絲襪脫線，可將新絲襪放進冷凍庫中。等凍硬了直接取出自然解凍后，穿上時 就比較部會脫線了。另外也可先加入五分之一杯醋的水洗一洗，或用砂糖一大匙溶化 的水沖洗，效果也不錯。 ***黑色衣服退色時的補救法*** 1.若是棉質的可再水中加一點啤酒沖洗 2.若是毛質的就用煮過波菜的汁洗洗看 ***防止白色絲襯衫變黃的方法*** 在洗之前，先涂上牛奶。如此就能不可思議地防止變黃。在洗完后，最后一次沖水時 加點牛奶，也同樣有效果。這種方法并不需用很多牛奶，所以不妨試一試。 ***防止牛仔褲掉色的方法*** 新買的牛仔褲，可先進在濃鹽水中，過了整整一天，再以一般方法洗滌即可。平時在 洗滌時，若能將里側翻出來再洗曬乾，也能使褪色的程度減到最低。 ***鞋底易滑時的應急處理法*** 1、用砂紙摩擦鞋底，就可大大減低滑倒的可能。 2、把生馬鈴薯切成兩半，以橫切面摩擦鞋底，就不會滑了。 3、可以在鞋底貼膠布，尤其是雨天特別有效。所以盡管下雨，也可以穿上漂亮的鞋 子外出，而不用擔心滑倒。 ***使剪刀恢復銳利的方法*** 利用鋁箔紙，將二、三張疊在一起，用剪刀剪一剪，剪刀立刻就會銳利的令人吃驚。 ***收錄音機的保養法*** 以棉花棒沾酒精，清除磁頭上的灰塵。只是如此就能使音質復元。 ***煙灰缸的油垢去除法*** 可以在煙灰缸內灑一點鹽，再以軟木塞成抹布擦拭污垢即可。 ***玻璃杯重疊抽不出來時的處理法*** 可在內杯加冷水，外側的杯子浸在溫水中。使二者產生溫差，就可順利抽出。另外也 可在重疊處架上洗潔精或肥皂潤滑，以方便取出。 ***不傷家俱的蠟筆污跡去除法*** 蠟筆污跡無法以水去除，用油漆溶劑雖可去除，但會剝去涂料而使表面受損，最適合 的方法適用牙膏擦拭。不僅可擦的很乾凈，且也不會傷到家俱。 ***收存衣物的便利法*** 不常穿的衣服若不妥善收存好，很容易遭蟲咬破。所以在收存前，可先再櫥子底下鋪 一張當日的報紙。因為剛好報紙的油墨味有驅蟲的效果。再加上防蟲劑，形成雙重保 護，且鋪有當天的報紙，日后就可看出是何時收起的，可說是一石二鳥之策。 ***長久保存皮質、絲質衣物的方法*** 皮質和絲質等高級衣物，愈是纖細就愈不能放在塑膠袋里。因為東西在密封的情況 下，無法接觸空氣，濕氣就會積在里面當然發酶就無可避免了。所以從洗衣店取回的 衣物，最好除去塑膠袋，在上面蓋上薄紙，才收存起來。 ***消除裙襟、褲腳折痕的方法*** 此時，如果再折痕上涂一點醋，就不會那么明顯了。在整燙之前，先以舊牙刷涂一點 薄醋在折痕上，然后以低溫燙一燙，就幾乎看不出來了。 ***防止cd音響沾上灰塵的方法*** 最好使用防靜電劑。而這東西可以家中的衣服柔軟精代替。以十倍的水稀釋，再用紙 巾或軟布沾取輕拭表面，就可使灰塵難以沾附而輕松除去。 ***去除車上煙味的方法*** 可在煙灰缸中鋪上咖啡渣。因咖啡渣有相當的除臭效果，再揉熄煙蒂時，咖啡渣的濕 氣可立刻熄滅火星，咖啡渣以布袋裝起亦可去除整輛車內的異味。 西瓜皮的妙用 ?? ??(1)削去青皮，將其切成小方快或細絲，加上鹽、醬油、糖等佐料，與辣椒 ??同炒，清脆、香甜、可口。 ??(2)將去皮切成的小塊或小條的瓜條，入水煮沸，再下入番茄、雞蛋、些湯 ??不僅味佳色艷，而且能消署利尿。 ??(3)把去皮后的瓜皮切成細長小條，用食鹽腌2~3小時后，將鹽水瀝出， ??再加醬油、醋或麻油等佐料攪拌，即可食用。 ??(4)將去皮瓜皮、切成薄片，入在碗里，上鋪火腿片，加上調料，上鍋清蒸， ??其味鮮美，清香四溢。 ?? ??啤酒的妙用 ?? ??(1)用啤酒將面粉調稀。淋在肉片或肉絲上，炒出來的肉鮮嫩可口，特別是 ??用此方法烹調牛肉，效果更佳. ??(2)啤酒可使涼拌茶增加美味。將菜浸在啤酒中煮一下，酒一沸騰便取出， ??再加點調味劑。 ??(3)和面時水中摻些啤酒，烤制出的小薄面餅又脆又香。 ??(4)將烤制面包的面團中揉進適量的啤酒，面包既容易烤制，又有一種近乎 ??肉的味道。 ??(5)制做較肥的肉或脂肪較多的魚時，加一杯啤酒，能消除油膩味，吃起來 ??很爽口。 ??(6)將待用制做的雞放在鹽、胡椒和啤酒中，浸1~2小時，能取掉雞的膻 ??味。 ?? ??食鹽的妙用 ?? ??(1)想讓花開得更鮮色，在花盆里澆一點點鹽水即可。 ??(2)用鹽水洗凍瘡可止癢。 ??(3)早上喝一杯淡鹽水，有助大便通暢。 ??(4)將鹽水搽在被開水燙了的皮膚上，可減輕疼痛。 ??(6)洗澡時，水里放點鹽，可治療皮膚病。 ??(7)用油炸食物時，將一點鹽放入油鍋內，油就不會向外濺了。 ??(8)煮破了殼的雞蛋時，水里放點鹽，蛋白就不會流出來了。 ??(9)將胡蘿卜搗碎拌點鹽，可以將衣服上血跡擦掉。 ??(10)為防止洗衣服時衣服褪色，可在水中放些鹽。 ??(11)在鹽水中煮過的玻璃杯或瓷碗不易破裂。 ??(12)用鹽可以擦掉銅器上的黑點。 ?? ??淘米水的妙用 ?? ??(1)用淘米水洗淺色衣服易去污，而且顏色鮮亮。 ??(2)沉淀后的淘米水再加熱水，可以用來漿衣服。 ??(3)用淘米水洗手，可用滋潤皮膚作用。 ??(4)用淘米水漱口，可以治療口臭或口腔潰瘍。 ??(5)將帶腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖凈，可去腥味。 ??(6)把咸肉放在淘米水里浸泡半天，可去些咸味。 ??(7)用淘米水洗臘肉要比用清水洗得干凈。 ??(8)用淘米水洗豬肚，比用鹽或骨礬搓洗省勁、省事、且干凈、節約。 ??(9)常用淘米水洗泡的菜刀不易生銹。生銹的菜刀泡在淘米水中數小時后， ??容易擦干凈。 ??(10)淘米水澆灌花木或蔬菜，可使其長得更茁壯。 ??(11)用淘米水擦洗后的油漆家具，比較明亮。 ??(12)用淘米水擦拭新漆器，4~5次后，能除去臭味。 ?? ??咖啡的妙用 ?? ??使牛奶香味濃郁 將咖啡加好糖和水倒在冰盒中放入冰箱.這樣制作的咖啡冰塊 ??放入冷奶或熱奶中會使牛奶香味濃郁. ??燒兔肉 在燒兔肉的酒中加3湯匙很濃的咖啡,可使菜的味道更鮮美. ??除家具刮痕 深色家具有了刮痕,可利用咖啡在刮傷部分擦一下,干了之后,再用 ??濕布擦試干凈.然后再依上法涂抹一次即可,經這樣處理之后,刮痕就不醒目了. ??解酒 咖啡有較強的興奮、強心、利尿、解酒的作用.醉酒后有昏睡現象時, 可 ??用開水泡濃咖啡,頻頻飲服,有較好的醒酒效果. ??清潔水池 將咖啡渣倒進洗碗池中,用水將其沖走, 可以除去排水管道中的臭氣 ??和油膩. ??除焦臭味 容器中有焦臭味,可用咖啡渣擦除后清洗. ??飲啤酒 在啤酒中加些咖啡,再放少許糖,上口苦澀中含幽香,口味甘醇. ?? ??桔子皮的妙用 ?? ??(1)桔子皮中含有大量的維生素c和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放， ??可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣。 ??(2)桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥 ??材。可將其冼凈曬干后，浸于白灑中，2~3周后即可飲用，能清肺化 ??痰，浸泡時間越長，酒味越佳。 ??(3)燒粥時，放入幾片桔子皮，吃起來芳香爽口，還可起到開胃作用。 ??(4)燒肉或燒排骨時，加入幾片桔子皮，味道既鮮美又不會感到油膩。 ??(5)桔子皮可以做成糖桔絲、糖桔丁、糖桔皮、桔皮醬、桔皮香等美味可口 ??的食品。1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。 2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。 3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。 4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。 5、女生月經來時。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西。 6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。 7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。 8、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。 9、睡前三小時不要吃東西。會胖。 10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。 11、剛出爐的面包不宜馬上食用。 12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。膀胱癌不會來。 15、白天多喝水。晚上少喝水。 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛。 17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。 18、下午五點后。大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量。 19、10種吃了會快樂的食物:深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。 20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。 21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。 22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體的b細胞，增加細菌感染的機會。 23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃)，睡前30分先服藥。忌立即躺下。 24、酸梅具防止老化作用，青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。 25、掉發因素:熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調味過重的料理。 26、幫助頭發生長:多食用包心菜，蛋。豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 。 27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。 28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺。 29、抽煙又吃維他命(b胡蘿卜素-a維他命的一種)，會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五個時期:月經來時，孕婦，臨產前。生產完后，更年期。 31、抽煙，關系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關。 32、飲酒導致肝硬化。引發肝癌。 33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌。 34、食物過于精細，缺乏纖維;含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌。 35、食物過于粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌。 36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。 37、不抽煙。拒吸二手煙。 38、適量飲酒，不拚久。不醉酒。 39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。 40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。 41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。 42、每天攝取均衡的飲食，不過量。 43、維持理想體重。不過胖。 44、保持規律的生活與運動。 45、保持輕松愉快的心情。 46、正確飲食習慣:早上吃的像皇帝，中午吃的像平民
