學生緩解視疲勞的方法其實有很多種，學生每天看書，少不了用眼，一天好幾個小時看下來，難免會覺得眼睛疲勞。如果是盯著電子產品復習，眼睛的負擔會更加重。
如果用眼過度，導致視疲勞，反而會影響學習的進度。如果岀現眼睛及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等癥狀，嚴重的會感覺頭痛、惡心、眩暈，這就是出現了視疲勞。
一旦出現視疲勞，眼周的肌肉會非常難受，直接影響復習的效率。這里介紹幾個緩解視疲勞的方法：
- 立刻停止學習
眼睛已經不舒服了，再堅持復習會讓眼睛更難受，接下來的復習情況肯定是事倍功半，所以不如放下手中的筆，合起桌上的書，等眼睛不那么難受了再接著看。
- 眨眼
復習的時候，一旦進入狀態，精神高度集中，就會減少眨眼的次數，從而造成眼睛干澀。頭向后仰并不停眨眼，可以讓淚液均勻地濕潤角膜、結膜，緩解眼球干燥的情況。眨眼5次，就不會感覺太干燥了。
- 閉目養神
坐著或者躺著閉目養神10分鐘，不要趴著，因為趴著有可能壓迫到眼球。閉著眼睛的時候，轉動一下眼球，并且可以回憶一下書本上的內容。建議每復習一個小時或者幾個章節就閉目養神一次，一來可以定時休息一下眼睛，二來可以實時溫習所學。
- 按摩眼周
用手指肚輕刮眼眶，有點像眼保健操里的"按太陽穴輪刮眼眶”這一節。眼眶上有很多的穴位，輕刮眼眶可以放松眼周肌肉。如果已經視疲勞，輕刮眼眶會覺得酸疼，用力太猛的話可能眼眶會疼很久，所以輕輕施壓就可以了。
以上是當出現視疲勞時，可以采取的一些緩解的方法。