大家好，我是喲喲生活百科，每個女性朋友每月都會有特殊的幾天，月經是女性特殊的生理現象。
在月經來潮的時候女性會流失很多血，所以說排出那些血對身體長期來說是好的，但是及時補血對于女性身體健康來說也是很重要的，那么咱們女性朋友在經期的保養可以做些什么呢？
經期喝什么湯補血排毒：姜棗紅糖水首當其沖的方子就是姜、棗、紅糖水，做法很簡單，咱們直接取大棗、干姜、紅糖各30克就可以了。
干姜切碎末，大棗去核，加紅糖、煎水、喝湯、吃大棗，這個飲品具有溫姜散寒之功效，適用于寒性痛經以及面部長黃褐斑的女性。
然后就是烏梅不僅不是還有一定的止血功效，所以烏梅、紅糖飲比較適合月經過多，或者是功能性子宮出血的朋友，可以將烏梅15克，紅糖30克一起倒入煲內，加水一碗，至大半碗去渣溫服這個方子，還有美膚悅顏功效。
烏梅止血相對于需要活血的女性朋友當然就不適合了，需要活血的朋友們可以試試山楂桂枝紅糖湯，它具有溫經通脈化瘀止痛的功效，特別適合寒性痛經癥及面色無華女性朋友服用。
咱們先將桂枝5克，山楂肉15克裝入瓦包內，加清水兩碗，用溫火煎至一碗的時候，加入30克紅糖，調勻煮沸了就可以喝了。
經期的保養對于女性是很重要的，所以如果您愛美就一定不要忽視了在經期對自己的呵護，今天的內容就是這些，希望大家都會有所收獲，如果大家還有什么問題的話，不妨在留言區告訴我。