大家有過這種感覺嗎？每次來月經的時候量好像都比前一次少了，排出來的少了，留在身體里的毒素就多了，久而久之子宮肯定也會受到影響，怎么讓月經排毒更干凈：平時是多吃這三種食物量會正常起來，子宮也會慢慢變好。
一、花生紅衣，可能很多人都沒聽說過花生紅衣，但只要吃過花生的人就一定見過花生紅衣，只是沒注意罷了。
它其實就是我們吃花生時，它是花生外面的那一層紅皮，跟橘子的橘絡一樣，可能很多人吃的時候還會剝掉他們丟下，月經量變少的女性朋友可以多吃，它能促進子宮內血液循環去除濕氣，不僅能讓月經量變得正常，還能降低一些婦科炎癥的發生。
二、蛋黃、蛋清跟蛋黃共同組成了雞蛋，但它們的營養和味道卻大不相同，這也導致了很多人不愛吃蛋黃，但是雞蛋中除了蛋白質基本上都在蛋清，其他的營養物質差不多都在蛋黃中了，多吃蛋黃，還能提高子宮排毒能力，保護子宮健康。
三、烏雞、生活中如果有女性身體不好，大家都知道要燉點烏雞湯給她補補，烏雞能夠滋補女性身體，氣血雙補還能夠提高免疫力，對女性子宮的保護也很到位，如果出現月經量變少的情況，不妨試試吃點烏雞。
好了，各位親愛的朋友，今天我們就先聊到這里，謝謝！