大家好，今天小編來給大家講講脾虛怎么調理：脾虛的調理可以從以下幾個方面進行。
第一，適量的運動，因為脾主運化，脾虛則運化，功能的失常，氣血的不足，氣血運行不暢，運動能夠改善氣血的運行，從而起到改善脾主運化的功能，從而調理脾虛。
第二，作息有規律，長期的熬夜，損耗、會導致肝火旺。中醫五行中肝脈稱脾土，就是說肝火旺的人容易脾虛，所以規律作息可以間接的避免脾虛。
第三，食療，食料中山藥、薏米、白邊斗、紅小豆、花生、紅衣枸杞，大棗，摩爾具有健脾的作用，日常生活中服用能夠調理脾虛，如果食療效果欠佳，可以服用藥食同源的復方紅衣補血口服液。
第四，藥物的調理，中成藥復方紅衣補血口服液具有健脾和胃，補氣益血的作用。其中花生紅衣為君藥，他為甘性平補脾胃之氣，補血養血，枸杞為成藥，味甘、性、平，富含枸杞多糖、氨基酸、維生素，具有滋補肝腎。
大棗為佐藥，味甘微溫，補中益氣，養血安神，富含皂苷多糖、維生素c鈣鐵木耳為使藥富含蛋白質、多種維生素、鐵、新、木耳性甘平，有益氣運肺，和諧養營，養胃健脾之功效，4味藥均藥食同源，無副作用，安全有效，可以配合人參健脾丸，香砂養胃丸一起服用，具有健脾益氣的作用。
治療因脾胃虛弱造成的氣血不足，脾虛的調理可以從以下幾個方面進行，第一要適量運動，第二作息要規律。第三，保證合理的飲食。第四，藥物的調理，中成藥，復方紅衣補血口服液具有健脾和胃補氣養血的作用。