Hello，大家好，今天我們來說一說脾虛，脾虛是中醫學術里的術語，它是指人體的脾氣虛弱所引起的一系列脾臟功能失調的現象或者病癥。
目前脾虛它包括脾氣虛弱，脾陽虛以及脾不同血等癥狀引起的原因也多種多樣。脾臟也是人體重要的器官之一，它可以起到血統作用，幾乎所有腸胃疾病都會伴隨著脾虛的癥狀，脾虛的人會消瘦，要不就是虛胖，人體脾虛就會產生濕氣，人體的濕氣就會散布于全身，特別是骨骼，也就容易形成關節炎、婦科病、宮寒。
今天小編給大家分享，女人脾虛的調理方法：那么平時我們應該注意哪些情況呢？可以采用食物預防，有些癥狀的人群應該吃一些開胃消食的食物，比如薏米、山藥、牛肉、雞肉、牛肚、豬肚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等食物。
如山藥具有補氣健脾，養陰益肺的效果，紅棗有性溫補益健胃，養血安神的效果。用于脾胃虛弱癥狀，雞肉富含有豐富的蛋白質，還可以起到補中益氣的作用，特別是對于脾胃虛弱效果比較顯著。
不宜吃綠豆、豆腐、皮、扒香蕉、芹菜、空心菜、茄子、黃瓜、柿子、炸魚肉等等。總而言之，脾虛就是人體脾臟功能失調所表現出了一系列的癥狀，長期的脾虛就會引起很多疾病，會導致人體消瘦或者虛胖。
脾虛的原因有以下這些方面。
第一是由于飲食的不節制或者疲勞過度憂傷而至，久居潮濕的環境中，這樣子就會損脾，或者是人體的抵抗能力下降所導致的脾虛。
第二是平時的飲食不均衡，以及熬夜過晚睡覺，不注意平時的飲食均衡，不注意運動久坐，這些都會導致人體的普遍現象產生，食物中的營養物質給人體以及疏松水液輻射人體血液的功能，脾濕熱就會導致人體浮腫，出現必經四肢無力，臉色偏黃，體內濕氣重的癥狀。
第三，由于長期的營養缺失，會導致人體的脾虛癥狀產生，脾虛會出現水腫、出血帶下等癥狀。
脾虛會導致人體的血液輸送不暢，是因為沒有足夠的營養物質會導致人體的造血功能下降，免疫功能下降。
第四，由于藥物或者生食食物造成脾虛或者腎陽不足所導致的。