大家好，很多媽媽在孕期初是沒有反應的，剛知道時高興還沒有幾天身體的不適癥狀就來了，比如說早孕反應，這個早孕反應是什么時候開始的呢？
如果孕吐太嚴重怎么緩解，如何減輕早孕反應？緩解早孕反應的方法其實有很多，教緩解孕吐的6個小竅門，其中主要包括少食多餐，避免進食刺激性的食物等等。
其實早孕反應是一個統稱，把孕早期出現的不適癥狀都稱為早孕反應，這些癥狀一般情況下不需要特別的處理。
小編今天給大家介紹輕松緩解孕吐的小竅門，
緩解孕吐的6個小竅門：
一、用涼毛巾推拿眼睛，開始出現嘔吐時，頭前部和兩側都很癢，眼睛甚至覺得睜不開，盡量避免看書并作眼部推拿，將涼毛巾放到頭和眼部也是很有效的。
二、少吃刺激性食物。早晨是準媽媽最輕易感到惡心的時候，起床前吃些餅干、面包干或含塊糖。
三、以少量多餐為原則，大約每2~3個小時就進食一次，每次不要吃太多選擇富含水化合物蛋白質的食物為佳，且湯湯水水的東西盡量少吃。
四、晨起后先吃點東西。由于早晨體內的血糖較低，輕易產生惡心嘔吐的感覺，因此起床后可以先在床上吃點東西，然后再下床。
五、可以使用姜湯，若孕婦對姜的味道不會排斥，則可食用姜湯以改善惡心嘔吐的情境。
六、多喝糖、醋、蛋湯，將兩個雞蛋打壞在碗內，用筷子攪勻，加入30克白糖，米醋100克調勻，用旺火將水煮沸，淋入調勻的蛋液煮沸即可。格外適合孕期嘔吐嚴峻的準媽媽飲用。
今天我們學習了孕婦如何減輕早孕反應的小妙招，大家記住了嗎？好了，今天的緩解孕吐的6個小竅門內容就講到這里，還有什么疑問請在評論區留下您的偉大言論吧。