各位好，今天教大家怎么來調整耳鳴。耳鳴的主要表現癥狀是耳朵里邊會有小癥，但是每個人的表現還不太一樣，有些人表現那種響聲的是嗡嗡的聲，有些人會是那種蜂鳴聲，還有的人會表現那種禪聲等等各種聲音都不太一樣，那怎樣3秒讓耳鳴停止呢。
耳鳴往往是一只耳朵一直嗡嗡響，我們該怎么來處理呢？這個方法也非常簡單，一個動作消除耳鳴：
這個動作是我們用手拉住我們耳朵的上面的耳尖，然后向上拉，拉的時候開始吸氣，呼氣的時候開始放松回到原位，然后再吸氣網上拉，呼氣放松回到原位，這個動作重復了6遍，我們的另一只耳朵也是一樣，吸氣向外拉，呼氣放松回原位，這個動作也是重復6遍。
接下來是下面的耳垂這個位置也是一樣，吸氣的時候向下拉，呼吸時放松，這個動作也是重復6遍。
我們兩個耳朵可以同時拉伸，那么這樣做的好處是能夠拉伸耳部周圍的一些肌肉，促進我們耳部周圍的一些氣血的循環以及淋巴的循環。如果長時間的拉伸的時候，還能消除我們的魚尾紋。
這個時候它也會出現另外一個情況，就是有些人是間接性的，有一段時間會響，有一段時間他不響，有些人是持續的一直不停的在想，如果要出現以上癥狀的時候，只要按照上面的方法去做就可以消除耳鳴啦！
大家可以試試這個耳鳴快速止鳴小妙招。
好了，今天就分享到這，效果好的歡迎留言區留言！