口渴的原因是因為我們身體里喪失了太多的水分，所以需要加以補充，所以水是人體必不可少的化學劑。
我們在天熱和劇烈運動后都會感到口渴難耐，如果不能及時痛飲一杯涼水，就會感到精力不濟，身體的每一個細胞仿佛都將發出無聲的抗議。那么，我們為什么會感到口渴呢？答案很簡單，就是因為我們身體里喪失了太多的水分，所以需要加以補充。
水是生命之源，地球上存活的任何生物都離不開水，人類自然也不例外。
水對人體機能的正常運行起著至關重要的作用。水是人體必不可少的化學劑，它將身體所需的各種營養物質水解，以利于身體的消化和吸收是人體的強大搬運工，它源源不斷地給五臟六腑和各類人體組織輸送營養物質，并將人體產生的廢物搬運到排泄器官處，以便排出體外；
水是人體的忠實清道夫，它用眼淚沖出落入眼中的灰塵和沙粒，并將不潔凈的食物以腹瀉的方式排泄出去；
水還是人體的溫度調節器，它通過身體呼出的氣體、排出的汗液和代謝的殘渣帶走體內的過剩熱量，使體溫維持在37C左右。因此，人類也像魚兒一樣分分秒秒都離不開水,人體缺水時，身體機能將運轉失靈，長時間缺水，生命機體將失去活力。
那么，人體是怎么發現自身處于缺水狀態的呢？科學家認為，身體嚴重缺水時，血量就大量減少，腎臟器官會因此分泌“血管緊張素”，“血管緊張素”被血液運送到腦部，大腦里的一種感受器了解了這一信息，便發出“渴”的警報，告訴人們此刻必須得補充水分了。
如果我們感覺不到口渴，就無法及時補足體內缺失的水分，這會嚴重影響身體健康，所以口渴是一種正常現象。感到口渴，就痛快地喝杯水吧。