經常吃豬蹄不僅可延緩皮膚老化，還可以美容養膚。因為豬蹄中含有很豐富的膠原蛋白質。膠原蛋白質是生長皮膚細胞的主要原料，通過體內與膠原蛋白質結合的水，去影響某些特定組織的生理功能，補益精血，從而使皮膚豐潤，減少皺紋。如果體內缺乏膠原蛋白質，就會使細胞貯水機制發生障礙，于是皮膚干癟，出現皺紋。所以吃肉時不要把肉皮扔掉，同時要多吃一些含膠原蛋白多的食物。
打乒乓球預防近視
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