有硬價和無硬僵肩周炎癥狀治療方法是不同的，如在無硬僵類型中實施與之相反的指壓法，不僅導致揉搓疲勞血H可能得到相反的療效。同樣，有硬僵類型中實施冇硬僵類型的指壓法，也得不到應有的效果。因此,應特別注意有硬僵類型的指壓方法。對有硬僵婁型的肩周炎，以實施深而強的穴位刺激為宜。雖然有時用中指指壓，但最基本的是拇指指壓法。
- 拇指內側觸及穴位，其它四指整齊伸展以支撐拇指的活動，這樣才能保持拇指的穩定并使其按一定節奏刺激穴代.
- 稍微彎曲拇指第一關節使指尖直工于穴位或把拇指挺盲，用力于指內側端部，不能用力于指甲端部。
- 指尖上加體重那樣用力撼壓穴位.用整個身休去指壓，是消除疲勞的關鍵，不能單純用指力去撼壓"其3~4公斤為標準，最好用家庭用體車計試練一下”
- 撼壓穴位的同時可數1、2、3,時間人約3~4秒，然啟停壓一會兒。這種媳壓叮對穴付增加持續性的穩定力量，所以刺激能滲透于穴位之中。
- 每—-穴位撼壓一次°
- 拇指向另一穴位移動時，如果兩穴位之間距離很近，那么拇指可以不離開肌膚，撫摸肌膚式地移動，效果更明顯＜
無硬僵類型的指壓方法其指壓手法，基本上與有硬僵類型是?樣的。但是、在無硬僵類型中實施強力指壓，可能引起疲勞等癥狀，所以應加較弱的刺激。
- 拇指內側前端置于穴位上，對穴位及其周圍進行畫圈式轉動揉搓，轉動應為小聞細膩的移動。也可以進行上下鋸齒形移動.芳其說是據壓，不如說是弱的揉搓。
- 沿著肌肉移動手指的辦法，對穴位進行重點揉搓°這樣能解除肌肉疲勞和過度緊張，促進血液循環。