為什么人餓過勁就不餓了呢？這是人體自我調節的結果。人體缺少能量時，便會產生饑餓感。
這是身體在告訴我們，血液中所含的葡萄糖已經無法給人體提供足夠的能量了。
如果繼續餓下去，那么身體便會從內部應對這一“危機”一一它會分解肝糖元，產生葡萄糖，使血液中葡萄糖的含量恢復到正常水平。
這時人體得到了能量，便不會感覺餓了，但這并不代表“危機”解除了，因為當肝糖元無法提供足夠的葡萄糖時，身體便會依次分解脂肪和蛋白質。
由于蛋白質是組成人體結構的重要物質，如果遭到分解，勢必對人體造成巨大傷害。
因此，當我們感覺餓的時候，最好能夠馬上補充能量，不要一直餓著。
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