從腰到小腿貫行整個下肢的疼痛俗稱坐骨神經痛，原因是多種多樣的，最多見的是因腰間盤突出壓迫坐骨神經所引起的疼痛。重要是查明病因，然后用坐骨神經按摩的方法來治療腿部的刺痛，麻木和抽筋等，以緩解癥狀。
對坐骨神經疼痛有效的穴位
坐骨神經是從腰椎和紙椎向下肢發出的神經，所以腰痛時用指壓疼痛部位附近的穴位，腿痛用指壓其沿坐骨神經走向分布的穴位。
關元俞:位于第五腰椎棘突下旁開兩橫指處.
上謬、次醪、中鬱均是舐骨孔在體表上投影的穴位。
上醪:位于第一紙后孔中即關元俞下一橫指，脊柱旁開一指處。
次醪:位于第二紙后孔凹陷中即上騁一橫指下凹處。
中謬:位于第三紙后孔凹陷中，次骨參下一橫指。
承扶:位于臀橫紋中央。這里是坐骨神經通過的地方C因為易引起神經痛，指壓時一定要細致，輕柔按壓。如圖從臀部下方向上推壓，效果會更好。
殷門:位于大腿后側承扶與委中連線中央’
委中：位于胭窩橫紋中央,要輕輕按壓:
以上穴位只指壓患側，取俯臥位請別人進行指壓，手法如下。
- 腰痛時腹部需墊一個稍大一點的枕頭或者取側臥位（參照第8?9頁），然后接受指壓。
- 指壓的人，應從腰部向腿部逐個穴位指壓，要是左右對稱穴，應將體重集中到左右兩個拇指上均勻地指壓，尤其是脂肪較厚的臀部和大腿后部的穴位，要稍加力按壓。