治療感冒沒有特效藥，可以說感冒的飲食合理與否與治療效果有很大關系,請參考表中列舉方法，選用與自己癥狀相吻合的菜單。
咽痛時的飲食療法
- 流食、半流食易于通過嗓子,像蔬菜湯、法式菜湯、粥等可食用。
- 太熱的食物對嗓子有刺激,要讓食物溫涼后食用。
- 夏季感冒咽痛時，可常食用涼蔬菜湯、魚凍、冰淇淋等。
咳嗽、咯痰的飲食療法
- 過去認為杏、款冬根莖、黑豆、銀杏具有鎮咳祛痰作用°
- 黑豆水煮、銀杏去薄皮后用沙拉油泡7?10日，當力漾或沙拉食用。
食欲不振時飲食
- 酸梅干、檸檬、醋等酸味食物可誘發食欲,特別是食用加酸梅濾汁煮的粉粥、酸牛奶拌的水果沙拉等較好。
- 香辛料、紫蘇、生姜等香味蔬菜，辣椒等辣味可誘發食欲。
- 盛夏感冒，可食用涼面、冰淇淋等清涼食物。
伴有腹瀉時的飲食
- 容易消化吸收的米湯、粥、碎末湯最適宜。粥可調節腹瀉時大便的硬度。
- 可食用水豆腐、雞肉末、白身魚肉泥汁、.魚凍等（魚肉泥做的清湯或加入醬湯中）。
- 蘋果具有使大便變干的作用,可食用蘋果汁、蘋果泥等。
惡心時的飲食
- 惡心時，要控制飲食、暫時讓胃休息C
- 嬰幼兒伴有發熱和腹瀉時要注意充分補充水分。蔬菜湯、堿性飲料能補充維生素和礦物質。先從小酒盅各1杯左右的量開始飲用，逐漸加量。
體力恢復慢時的飲食
宜食用易消化吸收，營養均衡的食品，如肝臟、蛋類、柿子、牛奶、酸奶、奶油等。