有一種與頭部按摩同時進行的，希望能做一下的按摩。這就是從頸到肩、背的肩背按摩。
從心臟輸出的血液，流經肩和頸進入頭部。如果在其流經途中的肩或頸滯流的話，無論你怎樣施行按摩來擴大頭蓋骨與頭皮之間的間隙，也只能像水泵壞了一樣，不會產生效果。
伴隨著肩膀酸痛，經常發生頭痛。這種現象一般認為是由于肩部肌肉僵硬導致血運不暢而產生的頭部強迫緊張的結果。事實上，在這種類型的頭痛當中，有不少人通過揉開肩部肌肉而使癥狀減輕。
另外，當你疲勞時，緊緊地捏住頸部肌肉的話，有時頭部會感到很舒
服，這也是一種按摩。它說明血液已充分地流入了頭部。
因為脫發的原因是血液循環障礙造成的，所以應該經常實施促進血液
循環的方法。
作為使從心臟流向頭部的血液通道變為通暢的方法，在前面已經提到過關于熱療的方法,不過在這里我們講講關于頸、肩的按摩方法。
正確的按摩方法應當是使人感到皮膚及皮下肌肉同時得到了活動。若是只使皮膚得到活動的方法，反而會殘留不快的感覺，不宜采用。
頸、肩、背的按摩
- 用右手的食指、中指、無名指按住左側頸肌進行按摩。這時，若將左手把住右肘加以支撐的話，按摩就會變得很容易。
- 用手指按在肌膚上，用力前后運動進行按摩。亦可旋轉手指進行按摩。
- 用左手向上托住右肘，在從肩向背挪動手指的同時，對每個部位進行同②一樣的按摩。
- 用拇指和其他四指捏住肩部肌肉，使其轉動進行按摩。
以上動作要反復進行數次。
- 采用同樣的要領,按摩右側的頸、肩、背。
- 做完之后，按捏頸窩4~5次,結束。（星）