俗話說“站得高，看得遠”，此話不假，如果你站在高蹺之上，保證你在人群中猶如鶴立雞群般醒目，要是踩上幾米高的高蹺的話，估計能有一種九天攬月的感覺。那么，踩高蹺為什么不會倒呢？
踩高蹺這種民間的娛樂方式，經常出現在一些民間節日里，由藝人腳上綁著長木蹺進行表演。而且，表演的人要身著戲裝，濃妝艷抹，邊唱邊舞，那些踩高蹺的角色，因為各自的身份不同，所以造型各異，高低不一。
關于踩高蹺的來歷，還有兩個傳說，其中一個說的是，春秋戰國時期的晏嬰出使鄰國的時候，鄰國國人都要笑他身材矮小，他就裝一雙木腿，頓時高大起來,弄得那國君臣啼笑皆非。
他又借題發揮，把外國君臣挖苦一頓，使得他們很狼狽,踩高蹺活動由此流傳民間。另有一種傳說，說的是很早以前有座縣城，名字叫兩金城，城里和城外的人民非常友好，每年春節都要舉辦慶祝活動，互助友好。
不料來了個貪官，規定凡進出城參加慶祝活動的，每人都要要交三錢銀。否則就關城門，掛吊橋。人們于是踩著高蹺，翻越城墻，繼續歡度春節，樂在其中。
高蹺有文蹺、武蹺之分。文蹺主要表演走唱，有簡單的舞蹈動作。武蹺則表演倒立、跳高桌、疊羅漢、劈叉等動作。
在我國古代，表演者腳踩高蹺，可以做舞劍、劈叉、跳凳、過桌子、扭秧歌等動作。而現在北方地區的一些表演當中,表演者踩著高蹺邊演邊唱，逗笑取樂，如履平地。