肩部酸痛是疲勞的晴雨表
引起肩部酸痛的原因很多，其中以疲勞為多見。除身體疲勞外,精神疲勞也起相當作用。
肩痛是由于頸肩部和背部肌肉緊張是血液循壞不良所致。如何治療肩膀酸痛？治療是通過人浴、運動、指壓、按摩和灸等方法解除肌肉緊張、改善血運。肩部血液循環的改善也同時改善了頭部和全身的血運，使氧氣和營養供應充足，廢物排除，解除疲勞。也能起到解除箱神疲勞的效果。
肩痛也町能是眼病、眼鏡不合適、牙和鼻病、背骨的異常、高血壓、動脈硬化、甚至癌等引起，頑固性持續性肩痛應接受專門醫生檢查=
肩痛的穴位按摩方法
天柱:位于--、二頸椎間，斜方肌外緣「
翳風:耳垂后方，下頜角和乳突之I'可，按之有痛感處。
肩井:頸根和肩峰聯線中點,是治療肩痛的名穴。
肩中俞：頭前屈時突出椎骨（第七胸椎棘突）外三指"
肩外俞:肩胛骨內匕方外緣。
用脂壓、木極敲打等方法刺激上述穴位，注意別傷害附近的骨頭。
肩痛治療體操
- 雙手握拳,屈肘；
- 大前方雙臂盡町能左右分開，做幵合動作,使肩胛骨充分活動，快速重復20回。可解除肌肉緊張、改善血運去除肩痛。