找到穴位后，就可以開始進行指壓治療了。
指壓，可采取只用大拇指、用全手掌壓迫，以及除大拇指而外的四個指頭來進行指壓等多種方式。指壓頭部穴位時，如果是從頭的后部開始，可采取大拇指的指壓方式；如果是從面部，或咽喉、顎部開始至頭頂，可用食指或中指；如果是太陽穴或耳前部，則使用除大拇指以外的四個指頭進行指壓。
提高治療效果的指壓要領，是按垂直方向地按壓，好像要把穴位“壓進去''似的一種按壓方法。不論按壓哪個穴位，都應該使手指與穴位成直角狀態接觸,并用手指肚部逐漸增大壓力。
壓力的大小，應以病人剛有“呀，好痛"感覺時為最佳程度。進行指壓時，要輕輕地、一點一點地加大力度；隔一口氣或二口氣時間，再一點一點地減力，這就是進行指壓時必須掌握的要領。也可以采取讀數方法來掌握指壓的“火候角即先一邊慢數“1、2、3”，一邊加力，從“4、5、6"開始逐漸減力。按上述要領，對穴位1日1~3次，每次3?5回，反復進行。如果是神經性頭痛，可適當延長每回的指壓時間，效果更好。
用雙手壓迫頭的兩側部位
用手掌根部，似“推壓”狀，慢慢地按壓頭的側部。此指壓法，對偏頭痛有極佳療效。
指壓百會穴位于頭頂的百會，是治療各種類型頭痛的最有效穴位。同時，對失眠、焦躁不安等神經緊張的緩解，也很有功效。
首先，輕輕彎曲雙臂，將雙手伸向頭的上部，兩中指重疊，貼靠在百會穴上。將左右兩肘向外擴張，吸氣的同時，加大中指的壓力。放松指壓的同時,吐氣。如此反復進行3~5次。
指壓下關穴將兩手大拇指，分別放在顫骨下方的下關穴上，如同把拇指向上推擠似的，進行指壓。
指壓下關穴,對牙痛（尤其是上牙痛）及耳痛均有療效。其中，對突發性牙痛或耳痛更有奇效。