春天是“百草發芽，百病發作”的時節，再加上春天的天氣變化反復無常，容易讓人受到各種疾病的影響，出現不適。因此，春天應做好保健養生，防止疾病的發生。所以我們春季怎么養生？
妙招1:揉肺經
肺經沿我們手臂的內側走行，它經過肩窩然后向下延伸至大拇指外側，因此我們按摩肺經兩端的穴位會見到很好的效果。這兩個穴位一個是位于肩窩部位的中府穴，另一個是大拇指橈側指甲根角旁0.1寸的少商穴,都比較好找，每天起床后半握拳每處敲100下即可。
妙招2：梳頭發
春天是個萬物生發的季節，在春季多梳頭可以生發黑發。每天早晨五指分開稍屈曲，從前發際梳到后發際100遍，長期堅持，發質會變得光亮,能夠生發黑發，而且對頭暈頭疼、高血壓、神經衰弱、失眠有一定的效果。
妙招3：吃香味食物和甜品
適合春季吃的香味食物有蔥、香菜、榴蓮、花生等，它們能夠促進生發陽氣，符合春季的自然規律。
中醫講春天對應著肝，春天肝氣生發，應少吃酸味具有收斂作用的食物。在五行中肝屬木，肝木克脾土，春天到來的時候要保護好脾胃，甘甜之味入脾胃，可以補益脾胃。
妙招4：心情愉悅
春天肝氣生發，肝在中醫中主怒，在春季容易生氣、脾氣大，應注意調暢情志，保持一個好心情，讓肝氣順達。
妙招5：養護肝臟
在五行學說中，肝屬木，主生發，與春對應，肝喜調達而惡抑郁,“春夏養陽，秋冬養陰”，春天一定要養護好肝臟。有研究證明不良的情緒容易導致肝氣郁滯，使全身神經內分泌系統功能紊亂，整體免疫功能下降，容易患有肝病、精神病、心腦血管疾病等。