日常生活中很多人都會喝茶，但是對于美腿茶卻很少涉及。純天然的美腿茶不會含有咖啡因和人工添加劑，即使天天飲用，也不會對身體造成負擔。再加上它各種功效與溫和不刺激的特性，非常適合作為日常飲品。
?補氣消腫茶
原料：黃良3錢，茯苓2錢，玉米須1錢。
制法：將上述原料洗凈后加水大火煮開，轉小火繼續煎煮15分鐘即可。
使用：待涼后即可代茶飲用。
作用：此茶具有健脾益氣、利水消腫的功效，適合下肢氣虛水腫型患者飲用。
?荷葉化濕茶
原料：荷葉、車前子各1錢，決明子2錢。
制法：以上原料洗凈后打碎，裝入過濾袋中，放入杯中加熱水沖泡。
使用：待茶溫涼后即可飲用。
作用：此茶具有清熱除濕、利尿消腫的功效，適合下肢濕熱腫脹型患者飲用。
?陳皮纖腿茶
原料：陳皮2錢，大腹皮、雞血藤各1錢。
制法：以上材料洗凈后放入鍋中，加水大火煮開，轉小火煎煮15分鐘。
使用：溫涼后代茶飲用即可。
作用：此茶具有理氣活血、化濕消腫的功效，適合下肢氣滯血瘀型患者飲用。
?檸檬馬鞭草美腿茶
原料：檸檬草、馬鞭草、迷迭香各適量。
制法：以上三種原料洗凈放入杯中，加熱水浸泡10分鐘左右飲用。
使用：溫涼后代茶飲用即可。
作用：此茶專門針對因長期不運動等原因造成的下肢肥胖，馬鞭草可舒緩靜脈曲張，消除腿部水腫，使腿部達到迷人曲線；檸檬草有效降低體內脂肪，具有健胃、利尿的功能；迷迭香能夠緊實腿部曲線，改善小橘皮狀皮膚，在纖體的同時保持膚質柔滑緊致。
雖然美腿茶具有多重功效，但是在飲用時也要注意：
第一，服用后若有口干舌燥的現象，是正常反應，可多喝水補充水分。
第二，服用后若有大腿微微發熱或發酸的現象，可多喝水補充水分。
第三，女性懷孕和例假期間絕對不可飲用。