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                3. 瘦臉穴位按摩法

                  瘦臉穴位按摩法大全:

                  妙招1:按摩承泣穴

                  定位:承泣穴位于瞳孔直下,當眼球與眶下緣之間。

                  作用:消除臉部水腫,達到瘦臉的目的。

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                  操作:先從下眼皮內側開始,用食指輕輕往外側按摩,經過承泣穴后再往外側推按直到眼睛外側,早上和睡前各按摩10次,午餐和休息時間則按摩5~10次,長期堅持不僅可以瘦臉,還可以緩解眼睛疲勞,讓眼睛更明亮。

                  妙招2:按摩頰車穴、下關穴

                  定位:頰車穴位于下頜角前上方約1橫指,按之凹陷處,當咀嚼時咬肌隆起最高點處;下關穴在耳屏前,下頜骨課狀突前方,當額弓與下頜切跡所形成的凹陷中。

                  作用:預防面部老化和下垂,提拉面部曲線,保持面部肌肉和皮膚彈性,放松止痛。

                  操作:先用大拇指按摩頰車穴放松緊繃的肌肉,再慢慢往前上方按壓至兩額骨下方的下關穴,每天操作約10~20次。

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                  妙招3:按摩風池穴

                  定位:風池穴位在頭部后方,頭骨下方的2個深窩處。

                  作用:驅除風邪,改善血液循環,消除面部浮腫,放松頭部肌肉。

                  操作:保持身體正直,兩手拇指分別置于兩側風池穴,頭后仰,拇指環形轉動按揉穴位1分鐘,可感到此處有明顯的酸脹感,反復5次。

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                  上一篇 2020年10月21日 12:42
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