女性脫發是現實生活中很普遍的現象，一般而言每個人每天掉100根以內頭發是正常的，因為頭發也要進行新陳代謝，如果經常大量脫發的話，每天數量達到三四百根就要加以注意了。其實脫發的原因有很多，我們經常說的鬼剃頭在西醫學上叫做斑禿，往往與情緒有關，例如驚恐、緊張等。還有一種常見的脫發稱脂溢性脫發，也叫雄激素源性脫發，這經常與工作壓力、情緒緊張等有關。中醫通常將脫發的原因歸納為腎虛、血熱、肺損、脾虛、氣血不足。
中醫上講腎藏精，其華在發，腎氣衰，則發脫落。腎藏五臟六腑之精華，腎虛就會使精血不足，導致頭發得不到充足的營養，最終引起脫發。應該多吃滋補肝腎、養血生發的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、桂圓、阿膠、何首烏、板栗、黑棗等。
—般中醫認為血虛、血瘀都可以引起脫發，但是血熱也會不利于頭皮的健康。血熱容易生風，風熱隨氣上竄于頭頂，頭皮得不到陰血的滋養,
頭發自然就會脫落。少白頭、脂溢性脫發是血熱最常見的表現。
中醫認為肺主皮毛，肺敗則皮毛先絕。肺是人體內外氣體交換的重要場所，通過肺的呼吸，呼出體內的濁氣，吸入自然界的清氣。肺功能的強弱，直接影響到氧氣和廢物的排出。肺氣宣發，將脾胃運化的精微、物質輸送到毛發，以營養毛發，使其光澤黑亮；肺損則皮毛失養，導致脫發。
此外，脾虛也會導致脫發。因為脾在水液代謝中起到了重要的樞紐作用。脾氣強健，則運化水液的功能才能正常發揮，方能防止水液在體內不正常的停滯，如果脾氣虛，運化水液功能減退，則水液代謝障礙，多余的水液就會停滯于局部，即可產生濕濁水腫等，表現在頭部就會頭發油膩、頭皮瘙癢伴脫發。可以多吃一些健脾利濕的食物，如慧及仁、綠豆、冬瓜、絲瓜等。
總之，氣血不足的人一般都會出現頭發稀疏易脫落的癥狀，平時除了使用以下妙招之外，還可以多吃大棗、山藥、雞蛋、牛奶等來補充氣血。
妙招：生姜枸杞水
將生姜和枸杞放在少量水中熬煮至水變色關火，待水晾至溫熱時把水抹在洗干凈的頭發上，再把頭發盤起來或用毛巾包住大約30分鐘后放下或解開，自然晾干，大約半天后再洗凈。持續1個月即可明顯減輕癥狀，脫發者不妨一試。
除此以外，還可以用桑樹根皮4錢、水2斤，加陳醋2兩燒開洗頭，1日1次，洗后勿用清水過頭，連用5天。此法能促進頭皮血液循環，不僅有固發、生發作用，還能治療頭屑、頭癢。