SPF(SunProtectionFactor)防曬指數。是美國食品藥物管理局擬定的防曬護膚品的標準。它表示，如果皮膚在某種光照條件下照射20分鐘后發紅，用TSPF值為n的防曬劑后，在同樣條件下，皮膚可忍受n倍的照射時間，即防曬的有效時間。比如SPF為15,則20分鐘x15=300分鐘，即原本20分鐘后發紅的皮膚,使用SPF為15的防曬劑后，300分鐘才會發紅。當然這僅是理論上的計算，事實上遇到出汗多或遇水的情況，防曬的有效時間會縮短。但SPF值僅是對中波紫外線UVB防護的評價，并非對所有紫外線而言。
那么選擇防曬霜時要注意什么？
要確定產品標簽上注有“廣譜防曬”的字樣，確保其具有UVB及UVA的廣譜防護作用，特別要關注其配方中是否含有有效的UVA防曬劑組合，如二苯甲酮、二氧化碳、氧化鋅等。
產品的SOF值是由其含有的UVB防曬劑決定的，夏季上、下班使用一般SPF值為15即可，長時間在外，如逛街、游玩等宜選SPF值為25的產品。游泳宜選SPF值在30以上。而其他季節則可選SPF值為8-10的產品。