上廁所蹲久了會長痔瘡嗎，如廁時間長，尤其是蹲著排便，會讓腹腔壓力升高，肛周血管和肛墊組織因長時間受到擠壓，容易出現血液淤積、血管曲張，久而久之也就形成了痔，蹲廁超過3分鐘即可直接導致直腸靜脈曲張瘀血，易引發痔，且病情的輕重與蹲廁的時間長短有關，時間越長發病概率越高。
蹲廁的安全臨界線為1小時，不要有排便時間長的壞習慣，尤其是喜歡蹲廁時玩手機、讀書的人，最好改掉這些壞習慣，在衛生間方便的時候，時間最好不要超過10分鐘，這樣對預防痔起很大的作用，平時少吃辛辣刺激食物，注意多喝水，多吃蔬菜、水果，多運動，保持大便的通暢并且養成良好的排便習慣；
長期從事久站、久坐、久蹲工作的人，最好坐久了，蹲久了就起來走走，站久了移動一下，休息一下，要勞逸結合。因為久蹲不起，會使腹壓增高，容易引起靜脈血回流不暢，導致直腸上靜脈擴張，靜脈群關閉不嚴，靜脈叢壁變薄膨出，經常這樣，就促使了痔的形成，所以縮短如廁時間是預防痔的有效方法。