生活中引起過敏反應的物質很多，過敏體質者怎樣預防過敏的措施，若是戶外物質引起.一般為季節性過敏原.如花粉、柳絮、蒿草等；若是戶內的物質引起，一般為長年性過敏原，如粉塵、皮屑、毛發、霉變物質、弾螂等；也有因食物引起的。無論哪種原因，最根本的預防，首先是從生活的細節上預防。
（1）減少灰塵：①保持室內清潔無塵，以減少過敏原，可用吸塵器或濕抹布經常打掃房間。②在花粉或者灰塵較多的季節，關閉汽車或者房間的窗戶。③使用有空氣清潔過濾功能的空調，減少過敏原在空氣中的漂浮。④收拾好小物件，如書籍、錄音盒、CD、光盤以及長毛動物玩具等，這些物品都極易沾上灰塵，從而引起過敏。
（2）控制室內霉菌和霉變的發生：霉菌可以釋放抱子從而引起過敏癥狀，廣泛存在于人們生活的各個角落，尤其是濕潤的環境中，如地下室及衛生間。一般霉菌的來源包括家用濕化器、浴缸、濕毛毯、淋浴房、花草、舊報紙、垃圾箱等。
①用漂白粉或者其他清潔劑清洗衛生間及垃圾箱。
②地毯應注意防止潮濕，或用木板、地磚等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更應去除。
③保持書籍、報紙和衣物的干燥通風，食物也應合理保存，防止霉變。如果衣物發生霉變要盡早扔掉，或者酌情處理，去除霉菌。可以使用溫度調節器來減少室內的濕度，最好使空氣濕度降到50%以下。
④房間和陽臺上最好不要有經常需要澆水的喜陰類植物，潮濕的土壤里可能隱藏著大量的霉菌。
⑤臥室內使用無致敏作用的床單及被褥，如使用密閉良好的床墊及枕頭，及柔韌性較好的床單和枕巾等，并每周用熱水清洗床單、枕巾。還要注意不要在戶外曬被和床單，因為霉菌和花粉可以沾到被子上。
（3）遠離寵物：過敏體質的人最好不接觸及喂養寵物，其實動物的毛發多不會引起過敏，而動物的皮屑、唾液及尿中的蛋白質則容易引起過敏性癥狀，這時不可見的蛋白質可以通過空氣進入人的眼睛或者肺部和鼻腔。一只貓或者狗每周可以產生大量的過敏性物質,由于貓類和犬類都能產生皮屑，都有可能引起過敏。
①對過敏體質患者，最好的辦法是不接觸寵物，或者接觸的時間盡可能少，或者喂養無皮毛的動物，如海龜、魚類等。
②定期給動物清潔，可以請無過敏性疾病的人給動物洗澡。
③清洗動物的籠子。即使在動物搬出后數月，動物的籠子內都可以存在過敏原。
（4）徹底殺滅黑螂等害蟲：蟬螂已經存在超過3億年，大部分生長在溫暖和濕熱的環境中，并在辦公室、家庭房間內普遍存在，黑螂不只是一種人人討厭的家伙，而且其排泄物中的蛋白質是引起過敏。
性鼻炎及哮喘的重要物質，尤其是對于生活在擁擠房間的兒童而言。另外，要注意加強室外體育鍛煉，增強體質。注意鼻腔清潔，經常清洗鼻腔，可用淡鹽水噴鼻。不要為減輕癥狀而服用超量的藥物。如果有泛酸、曖氣，應注意睡前勿進食，并將枕頭墊高，在醫生指導下服用抗酸藥。