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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  怎么測量體型-怎么測自己的體型
                    ? 健康知識
                   
                  怎么測量體型：每個人都應該了解自己的腰圍和臀圍，以及由腰圍除以臀圍的腰臀圍比值。根據上述三個指標可以判定自己的體型狀況。2020092015204484
                  腰圍測量：站立，用軟尺在肚臍處繞腹部一周（單位：cm）o
                  臀圍測量：站立，用軟尺在臀部最突出處繞臀部一周（單位：cm）。
                  腰臀比：腰圍/臀圍。
                  判定：成年男性，如果腰圍大于85cm,則需要減少腹部脂肪；成年女性，如果腰圍大于80cm,則需要減少腹部脂肪。
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