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                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  怎么讓皮膚光滑透亮-肌膚細膩法
                    ? 健康知識
                   
                  要想皮膚細膩，有很多方法，但其中最容易被大家接受的是食療法和面膜法。
                  食療法。皮膚粗糙的原因可能是陰血不足的燥火型體質，可以用筍燒海參進行食療。做法為：水發海參200克切成長條，與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，后添加鹽、味精、糖、酒等作料，最后勾艾食用，因為海參滋陰養血、竹筍清內熱。二者綜合生效能夠使皮膚細膩光潤。此外，就是粗糧、細糧搭配著吃，現代人追求吃得精、纟田，一味這樣也是不科學的，可以搭配著吃點粗糧，比如小米、玉米、慧米等。2020092414100443
                  面膜法o每次洗完臉后，用雞蛋清涂抹臉部或其他部位的肌膚，然后用毛巾擦凈，堅持一個月，會有意想不到的效果；或者每天放少量黃酒在洗澡水中，堅持兩個星期，效果會不錯。
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