八大減肥誤區你知道嗎
- 誤區1——任何人都可以快速減肥體重超過標準越多者，其體內脂肪含量也越多，針灸減肥的效果也就越明顯；而有的人體重超標并不嚴重，因此減肥的效果也不那么明顯。正確的認識是，任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調整，不同的人對針灸的反應也不相同。
- 誤區2——任何人都可以做針灸減肥對于做針灸減肥的人還是有一定要求的。例如,在患病期間者，具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者，義務獻血未滿一個月，心臟功能較差、佩戴起搏器的患者都不可以做針灸減肥。此外，年齡低于20歲，生理性肥胖者，產后或人流術后月經期未恢復正常的婦女、哺乳期婦女及合并心腦血管疾病、肝腎功能衰竭、腫瘤等嚴重疾病的肥胖患者也不適合接受針灸減肥治療。
- 誤區3——針灸減肥見效極快不同的人采用針灸減肥的效果不一樣,有的人見效快，有的人見效卻很慢。這是因為針灸減肥不是減重，而是減脂肪。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就越多,針灸減肥的效果越明顯。減肥效果還與是否為全身減肥有關。一些局部減肥如腹部減肥，局部效果明顯,但全身減重不明顯是其特點。
- 誤區4——易感染很多人誤以為針灸會引起感染,從而不敢嘗試針灸減肥的方法。其實針灸采用的針都很細小，對皮膚來說,一般的針灸都是極小的創傷，正常人的機體修復一般很快。如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針（耳針的一種）需注意避免沾水外,其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。
- 誤區5--貼耳針時不能洗頭貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意盡量不要沾濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去黏性;若是嵌針，則需要避免沾水.因此可以試著戴上耳套再洗頭。
- 誤區6不需要配合飲食調理、體育鍛煉針灸配合合理飲食效果更佳。配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到不餓即可，不吃甜食及肥肉、馬鈴薯、藕、粉條等。
- 誤區7——產后、人流術后月經未恢復正常者不宜針灸生完寶寶的女性體內內分泌水平正逐步恢復。在這段時期進行針灸減肥，效果的確比較理想.但針灸減肥需要配合飲食調理，如暫時用魚肉和雞肉代替豬肉、牛肉和羊肉。但對于還處于哺乳期的女性來說,這樣做可能會影響乳汁的營養成分，所以應該等孩子斷奶以后才開始療程。
此外，處于經期中或產后、人流術后月經期未恢復正常的女性，同樣暫時不適合進行針灸減肥。這是因為針灸減肥需要采用腹針中的“引氣歸元”方，“腹針理論認為，人之先天從無形的精氣到胚胎的形成,完全依賴于肚臍系統，以神闕為中心的腹部不僅有一個已知的與全身氣血運行相關的循環系統，而且還擁有一個用于全身調節的高級調控系統，對內分泌系統、神經系統及新陳代謝具有調節作用，同時還能改善患者機體的能力，但是處于經期中或產后、人流術后月經期未恢復正常的女性，月經量可能會因此增多.所以治療應該避開這段時間。"
8.誤區8—針灸減肥一勞永逸很多人認為針灸減肥可以一勞永逸.一次治療就可達到效果。其實不然，針灸減肥是對機體的調整，是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態。一般需要堅持3個月以上的密集和強度治療（特別肥胖的則需半年至一年）。當療程停止后，體重基本上能保持1?3年的正常水平。