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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  拒絕美食-減肥要拒絕美食嗎
                    ? 健康知識
                   
                  拒絕美食：減肥不一定非得拒絕美食，你可以把它們放在早餐或午餐食用。
                  尤其是早餐,一天的工作和生活已經足以把這些熱量消耗掉。
                  2020081904415338
                  當然，也不能大吃大喝，也是要適量控制。
                  如果能在餐后做些消耗熱量的溫和的運動那就更好了，比如散步、爬樓梯,等等。
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