開經絡減肥有效嗎
- 風市穴 減粗腿
（1）定位：位于人體的大腿外側的中線上，直立垂手時，中指尖處。
（2）????? 瘦身作用：按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿變得苗條。
（3）????? 按摩方法：用拇指關節按壓圈狀按摩。
- 百會穴——飯前按摩減食欲
（1）????? 定位：百會穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處.
（2）????? 瘦身作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質，減少脂肪的攝入
（3）按摩方法：以拇指指面在頭頂百會穴處做揉按動作，約1分鐘或揉按50-100次。
- 外關穴一瘦手臂
（1）????? 定位：小臂背側，手腕向上2寸,兩個骨頭中間的夾縫里（圖2-9）。
（2）????? 瘦身作用：按摩此穴，能疏通臂部經絡,改善血液循環，消除小臂麻木腫脹，使小臂變得纖細。
（3）?????? 按摩方法：拇指按壓。
- 攢竹穴——有效消除臉部水腫
（1）????? 定位：位于面部眉頭兩側.眉毛內側邊緣凹陷處的位置（圖2-10）。
（2）????? 瘦身作用：長期按摩這個穴位，可以消除臉部的水腫。
（3）????? 按摩方法：可以遵循眼保健操的要求，用拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴來輕輕旋轉。
- 胃點——促進新陳代謝，減少脂肪堆積
（1）定位：位于右耳耳郭中央（見圖2-1）.
（2）瘦身作用：反復按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快,從而減少脂肪的堆積。如果攝入了過多的熱量，可以選擇按摩耳穴胃點15分鐘促進消化。睡前按摩胃點穴可以避免第2天的臉部和眼部水腫。
（3）按摩方法：用食指指尖按住胃點穴，輕輕按揉。
- 腎俞穴 減少身體水腫
（1）定位：這個穴位位于腰部第2腰椎刺突下，左右兩指寬處（見圖2-4）。
（2）????? 瘦身作用：按摩這個穴位，有助于維護腎臟的健康,有效調節身體的新陳代謝.將體內多余的水分迅速排走，從而擺脫水腫。
（3）????? 按摩方法：用拇指指面在雙側腎俞穴處輕輕按揉30秒，一天可按揉數次。
- 地倉穴 抑制食欲
（1）????? 定位：這個穴位位于嘴角左右兩側0.5毫米處（見圖2-10）。
（2）????? 瘦身作用：當胃部處于高溫狀態下時，食欲就會增強。按摩這個穴位，可以降低胃部溫度，從而抑制食欲。所以，當你明明已經很飽但又想吃東西的時候,不妨多按摩這個穴位。
（3）按摩方法：用食指指面輕輕按揉地倉穴，每次30秒.一天可多次。
&頰車穴、天突穴——反復按摩可以打造瓜子臉
（1）????? 定位：沿著臉部下頜輪廓向上滑，你就會發現一處是凹陷的,這個位置就是頰車穴（見圖2-10）；而天突穴位于鎖骨之間胸骨上緣的凹陷處（見圖2-10）。
（2）????? 瘦身作用：由于壓力和熬夜等各種原因，有時候我們會出現兩腮水腫，臉部輪廓不明顯的情況，這時只要我們按摩頰車穴15分鐘,再用冰水敷臉，臉部的水腫就會消失。按摩天突穴可以加快淋巴的循環速度和臉部肌肉的運動速度，長期堅持按摩，臉不知不覺就變小了。
（3）????? 按摩方法：用食指指面輕輕按揉頰車穴或天突穴，每次30秒,一天可多次。