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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  高蛋白食物減肥-減肥要注重蛋白質
                    ? 健康知識
                   
                  先吃海鮮和瘦牛肉片，然后食用雞肉，少吃米飯和面食。
                  米飯和面食含較高的熱量，而且熱量消耗快。
                  2020092308520747
                  高蛋白食物減肥：只有蛋白質才真正能為你提供持久的能量。
                  但為了營養均衡也需要適量吃一些米飯、面食。
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