當泰雅?班克斯正式開始她的電視事業，做得風生水起漸入正軌的時候，她漸漸地開始意識到她生活的平衡被打破了:自己的生活非常地混亂。
不規律的飲食習慣，因為職業原因，經常只能吃垃圾食品，毫無顧忌不假思索地大吃含糖量高的食品，因此體重飆升的同時，又因為趕通告的忙碌日程根本就沒有時間去運動，這才是問題所在。隨著體重的增加，身體也開始有一些慢性病痛的征兆。
作為一個職業人（真正的職業人，專業精神包括照顧好自己的身體），至少要對自己的身體健康負責，這也是職業的一部分，但是這部分缺失了。結論當然是，這是自己分內的事。她一面在媒體界努力奮斗出人頭地，另一面又不得不思索自己現在的生活方式生活狀態是追求什么。她看著自己的樣子，下定了決心。
這并不是說無條件的減肥都是好的。問題的重點是當下哪種選擇能讓我最安心舒適、健康、內心平靜？我應該怎么做才能更健康，更美麗？“我有問題”這不會問題的關鍵，而是說，到現在為止，我的選擇是不是都百分百地為我服務，提升我，改善我？如果不是的話，那么從現在開始去找到一個最適合自己、最能讓自己愉悅、最有益身心的方式，去選擇它就行了。