其實，想要減肥的人最容易碰到的抵抗就是“現狀維持的陷阱”。所謂“現狀維持的陷阱”是指比起改變自己，維持現狀對自己來說更有利的這種想法和錯覺。
舉個最簡單的例子，通過做的市場調查來看，在美國大部分的國民對器官捐贈都表示積極支持的態度，但是美國比起法國、奧地利、比利時等歐洲國家來說器官捐贈率低很多。這個原因就是歐洲國家的人是在“表示不愿意進行器官捐贈”的時候，要求簽字，而美國則是簽字表示“自愿捐贈器官”。
所謂的簽字，就表明了一個人主動要求選擇某種立場。所以簽字的這一舉動即表明了自己的態度，但是這樣那樣的資料，辦手續的過程十分繁瑣，讓人望而卻步。所以往往有時候人們做出的決定其實并不代表是否真的愿不愿意進行器官捐贈，而是懶得去改變某種現狀。所以如果不愿意進行器官捐贈就要注冊辦理一大堆手續的大多數歐洲人的器官捐贈率可以達到98%。其實這和國民意識的水準并沒有多大關系，而是因為起點的標準的變化。
減肥的成功與否和這種維持現狀的陷阱的心理也有很大的關系。怎么樣去設定初始值，在很大程度上可以影響減肥的成功與否，說得直白一點，在減肥之初就要營造一個“可以促使我好好減肥的環境系統”。
在關于減肥的這件事上，將初始標準設定得十分有利于減肥的國家正是美國。整個國家的肥胖率不斷飆升，會對國家財政和綜合競爭力產生不利的影響。所以從小就教育孩子們，肥胖是以…種很危險的信號。為了從娃娃抓起，國家帶頭來努力。最有代表性的例子就是“禁止在學校內販賣碳酸飲料”。在學校里面，原則上含有糖分和碳酸的飲料是不允許販賣的，這一點有規定明確的法案。并不是去批判那些瘦不下來很容易被美食誘惑的人，而是把為他們創造一個不容易接觸到那些對他們的身體能造成負面影響的因素的體系作為重點。