《與星共舞》中的其他很多明星在參與節目演出的時候都或多或少地減少了體重，但是其中的不少人在節目一結束后就迅速地體重反彈，回到當初的模樣。與之形成鮮明對比的就是凱莉?奧斯本利用BarMethod的課程每周3次每次60分鐘地進行體重管理。
所謂的BarMethod就是20世紀50年代末在德國的舞蹈學院中發源的運動課程，是集合了瑜伽、芭蕾、普拉提等運動中減肥并塑身的核心動作到一起作用的課程。對于想在短時間內減輕體重，并且保持完美體形的朋友們是一個不錯的選擇。
“每天都要運動不免會讓人有些頭大，但是一周只要3次,每次60分鐘，這樣的量都是比較容易接受的，身體也會變得緊致。只要這么多就夠了。現在我好像愛上運動了，上癮了。”
凱莉?奧斯本不僅僅是在參與節目的過程中注意自己的身材管理，之后也自發自覺地開始調整自己的飲食習慣，投身到運動中去。這種變化的產生說明她已經從根本上改變了自己的生活習慣。
患上憂郁癥是什么癥狀？“我在十幾歲的時候其實就有憂郁癥的癥狀。當時心情不好我就會去吃比薩餅，每次憂郁癥犯的時候，我就會一個人叫一張大大的比薩餅，一直吃一直吃，直到心情變好為止。”
凱莉?奧斯本從小為了減輕憂郁癥的痛苦選擇了用吃來發泄。這種情緒上的想吃東西的行為，被稱作EmotionalEater,即情緒化的進食者。這種情緒化的飲食，往往都發生在那些自己的情緒憂郁時不知道如何是好的人身上。依賴吃東西來撫慰受傷的心靈，用胃的滿足來代替心理的滿足，尋求幸福感。
凱莉?奧斯本之所以能夠戰勝這些情緒都是因為她接受了戒除藥物依賴的康復治療。在康復所里有?個項目是將所有的病友集合起來，讓他們用語言或者文字把自己的感受毫無保留地表達出來。盡可能地去把自己內心負面的感情全部釋放表達出來而不去壓抑，幫助他們不去圧抑或者隱藏自己的負面情緒。
這個課程尤其重視的是那些深藏在心底的痛，或者平時很難啟齒的事件，在特別慎重、安全、安靜、安穩的環境下讓他們去講述。
通過這個過程，心理不要存放壓力，向外釋放地練習。在感到壓力的時候用食物或者藥物等只能帶來?時的短暫快感的習慣慢慢地被戒掉。
對于自己存在的問題并不感到羞恥或者躲閃，在專家們的幫助下她漸漸從對藥物依賴的陰影中走了出來。心理上的結打開了，那么在身體上實踐就變得極其輕松自然了。凱莉?奧斯本對于過去不上心的運動和飲食均衡法就可以以更輕松的心態進行了。