2009年因為藥物依賴，結束了康復治療的成功歸來的凱莉?奧斯本一反常態，生活變得有節制，行為舉止都變得成熟穩重有責任感起來。這一切變化的契機中一大要素就是《DancingWithTheStars》（《與星共舞》），參與了這檔舞蹈綜藝秀。這個節目，是將一個大明星和一個專業的舞蹈演員編為一組，要求他們練習舞蹈并且讓觀眾投票排名并最終決出冠軍。
凱莉?奧斯本和舞者路易斯?潘?阿姆斯特組成一組，在10周的時間里每天練習6個小時的舞蹈。每天6小時的運動量，對于真正的專業演員來說也并不是一件容易的事。但是凱莉?奧斯本在舞伴孜孜不倦的嚴格教導下認真地練習，不斷突破自己的極限。當10個星期所有的訓練結束后，凱莉?奧斯本和她的舞伴拿到了節目的季軍。
而且，因為白熱化的比賽和訓練，凱莉?奧斯本的身材在不知不覺中變得更苗條、更優美。凱莉?奧斯本成功地瘦身了。而且更驚人的變化就是在節目結束的1年多時間里，凱莉?奧斯本的體重都沒有反彈，她很好地維持了自己的身材。
| 凱莉?奧斯本的BarMethod療法的特點 | 這是一種著重塑造形體的運動療法以拉伸體態的伸展運動為主，加上強化胸部、大腿、腹肌等部位的肌肉訓練和有氧運動，是一種綜合了以上效果的運動法。 該方法大量使用了芭蕾舞中的伸展運動方法，以達到塑造形體的目的。 |
| 凱莉?奧斯本的BarMethod療法的運動順序 | 第一步，簡單的準備活動，提高心率并達到熱身的目的。 第二步，輕量的負重訓練，通過器械運動上半身。 第三步，上半身運動，通過胳膊的伸展彎曲運動，加上芭蕾舞中的手臂動作來鍛煉上體。 第四步，著重于臀部和大腿的下半身運動，比起上半身運動，要投入更多的時間和強度。 第五步，在進行核心運動的時候利用芭蕾舞的單杠和其他道具。 第六步，最后結束運動之前一定要再做一遍伸展運動。 |