事后才知道原來肥胖是一種心病-肥胖

一個人心理成熟獨立的標志，是會引發兩種相互矛盾的感情。一方面是知道自己必須一個人承擔起所有重擔的不安感，另一方面是自信自己可以搞定所有問題，控制自己的生活的自豪感。這兩種心理達到一種微妙的平衡的支點就是一個人在自己可控制范圍內的不安和適當的自信達到平衡。

通常，從小懂得控制自己的情緒，生活比較節制的孩子在長大后往往顯得比較自信，內心的不安相對較少出現。無論什么事情都會以一種開放的心態去接受、學習，因為不會覺得有什么不妥，所以可以一直繼續把事情做下去。而反之，從小被保護得嚴嚴實實的或者沒有受到應有的指導的孩子，在成人之后危機感會越來越嚴重，凡事缺乏自信，在社會上往往難以立足。

奧普拉?溫弗瑞在青少年時期受到了爸爸應有的保護和良好的教育，也因為她在知識體系（世界觀、價值觀）上的成長，所以對自己的追求和夢想有明確的目標，進而得到了成功。但是她在幼年經歷過的那些非人的虐待和母愛的缺失在她的內心深處其實是埋下了深深的不安的種子的。

奧普拉?溫弗瑞的傳記作家朱迪?赫茲迪對她的這種內心深處的傷痕曾作出這樣的描述:“不小心想起幼年時期遭受的性虐待，有時候也會一個人偷偷地流淚。盡管過去了這么多年，幼年時期這慘無人道的遭遇就像是插在奧普拉?溫弗瑞心里的刺一樣，時不時地讓她隱隱作痛。”

未解決的過去、深深的傷害就好像藏在黑暗的洞穴里的毒蛇，冷不丁地就會冒出來攪亂奧普拉?溫弗瑞的平靜生活。在電視節目中、脫口秀中，每當出現滿身傷痕的采訪對象，總是在一旁為她們擦去眼淚，親切地握著她們的手給予她們力量和鼓勵，在這一切的背后，她自己卻是有著這樣的難言之隱。童年造成的心靈創傷，每當她因為工作辛苦，或者和戀人關系出現矛盾的時候就會雪上加霜地給她來一記重拳，誘使她去暴飲暴食來發泄。

“在和男朋友徹底分手的時候，那種心情就是生不如死、痛不欲生。直接的結果就是吃了好多好多的食物從而使自己滿足并忘掉那種痛。”

離別的經歷對于任何人來說都是痛苦的，但不是每個人都會因為和男朋友分手這種事情去選擇暴飲暴食來緩解心情、解決問題。

這樣的行為間接體現了“我不配得到別人的愛，所以可以隨便吃吃喝喝”的這種消極可怕的想法。從這種意義上來說，暴飲暴食不僅是對身體，更是對心靈有著毀滅性打擊，導致肥胖，是一種多么令人心痛的行為。不管腦子里怎么想“不行”，但是就是不能控制自己的嘴巴。所以從這個角度看，肥胖其實根本就是一種心病。

人們在突然受到壓力的時候會有幾種應激反應，最健康的一種方式就是直抒胸臆，把受到的委屈、壓力都表達出來，去探討：“今天真是太氣人了，心情好差，剛才我完全就是被無視了，真是火大啊。”

不一定非要對方做出什么回應，哪怕是一個人自言自語把自己的情緒表達出來，如果能夠"選擇”這種發泄的方法，也許就不用“選擇”其他的方法了。

但是問題是，我們從小受到的教育往往是讓人要學會忍耐，隱藏自己的感情，并把這樣做視為美德。那些習慣直接表達自己感情的人會被人當成是輕浮浮夸、不穩重，這是我們的文化里根深蒂固的思想。

但是，隱藏起來的感情是不會自己消失的。人們為了去掩蓋這種情緒本能上的反應就是會去找尋另一種刺激。在這種尋找的過程中，如果選擇靠食物去代替感情，那很容易就會開始暴飲暴食。越是含糖量、含碳水化合物高的、含脂肪熱量高的、能有飽腹感的食物就好像越能舒緩人們的這種壓力，而它們往往被當成舒緩壓力的特效藥。

從某種程度上來說，靠暴飲暴食來舒緩壓力的方法也可以說是一種相對安全的方法。當然，這是和酗酒嗑藥或者打架什么的相比而言。而且，如果只是自己多吃，對他人的影響幾乎是沒有的，和朋友分享美食還能促進感情上的交流。有了這種理由，似乎“選擇”大吃一頓的方法看起來越發合理自然。

其實，我自己也曾經有過暴飲暴食的經歷。因為小時候的家庭條件不怎么好，所以長大后唯獨對食物會有一些執著。再多啰唆一句，媽媽經常就夸我什么都能吃、吃東西不挑。對于我來說，能夠聽到“什么都能吃”這句話是一種深深的心理安慰，很有滿足感。所以我很容易地就會去“選擇”用吃來解決問題，而我的這種“選擇”往往也不會有人來攔著我。

奧普拉?溫弗瑞其實是處在一個高強度高壓力的環境下。作為一個知名主持人，又要做實業，明星的高曝光率，另一方面又有未能完全解決的童年陰影伴隨。她不僅經常通過大吃來釋放壓力，而且對此已經習以為常。在她的體重日漸增長、健康每況愈下的時候，她的私人教練也曾多次勸她，甚至使用onefood（每日一餐）的極端減肥方法，但都收效甚微。必須找到一種更為直接、更為健康的方法來釋放壓力、應對問題。