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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  水果餐前還是餐后吃最好
                    ? 健康知識
                   
                  很多人在餐后有喝湯或吃水果的習慣。
                  水果餐前還是餐后吃最好：其實，飯后喝湯和吃水果，只是攝取了多余的熱量，而且飯后喝湯和吃水果也不利于吸收,對胃也不好。2020092315092611
                  因此，湯或者水果要放在餐前食用。如此一來,正餐攝取的量自然就會比平時少了。
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