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                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  認真吃飯-減肥要專心吃飯
                    ? 健康知識
                   
                  許多人會一邊吃東西一邊工作。其實，這樣做也是不利于減肥的。2020081707152199
                  認真吃飯因為當你不專心吃飯的時候，就會吃得囫圇吞棗，這樣會造成腸道消化不良，殘留食物堆積。
                  也就是對新陳代謝造成阻礙，讓減肥的效果大打折扣。
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