但是杰西卡?辛普森的減肥之路還很漫長。在心理學上講,在戀愛關系比較穩定的階段，通過控制飲食和運動回到了出道當時比較健美苗條的身材，當重新遇到戀愛關系中的問題，覺得痛苦彷徨的時候體重又會激增。正是這種反復的過程導致了贅肉的反彈。因為不管有多么專業的私人健身教練，24小時監督飲食、調整生活習慣，但是如果訓練者自身一直陷于受傷的內心，找不到自信和不能恢復健康的心態的話是很難達到生活的平衡的。雖然在戀愛關系中受到了很深的傷害，但是如果不學會把這種傷痛控制在一個不對自己的身體健康造成傷害的范圍內的話，就會在保護自身的身材上遇到瓶頸。
人生漫漫長路必然會遇到與愛人的分別與傷痛。這種時候如果想一味地依靠食物來尋找安慰的話，那么還不如通過對話和運動來開導支離破碎的內心。縱使像杰西卡?辛普森這樣頂級的明星也會因為失戀的傷痛不能夠健康地克服悲傷和痛苦。看到這樣的她，雖然我們不禁感到惋惜，但是另一方面多少也會理解因為明星健康的生活，保護身體的生活方式同樣會受到失敗的戀愛的關系的影響。為了盡可能少地受到這種負面影響，我們必須能夠更好地了解自己，關照自己的內心需要。如果能夠做到這樣自己愛自己，就算沒有特A級的私人健身教練，相信各位也都能夠保持一個良好的身材。