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                  菠蘿適合減肥期吃嗎-吃菠蘿怎么減肥
                    ? 健康知識
                   
                  菠蘿適合減肥期吃嗎：菠蘿熱量為41大卡/100克，性平，味甘、微酸，歸腎、胃經,有生津止渴、潤腸通便、利尿消腫、去脂減肥的功效。2020092215194341
                  菠蘿營養豐富，含有人體必需的維生素C、胡蘿卜素、維生素B］、煙酸等維生素，以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。
                  菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶,能幫助蛋白質的消化，能分解魚、肉，增加腸胃蠕動，防止此類蛋白質在體內的蓄積。但是,菠蘿一定要在飯后吃，如果在餐前吃的話，很容易造成胃壁受傷。
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