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                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  減肥能吃筍嗎-竹筍可以幫助減肥嗎
                    ? 健康知識
                   
                  竹筍熱量為20大卡/1OO克,性微寒，味甘，歸肺、胃經，具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。
                  2020090714512997
                  減肥能吃筍嗎：竹筍具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化去積食,防便秘，還有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、淀粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的食用佳品。
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