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                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  魔芋怎么吃最減肥
                    ? 健康知識
                   
                  魔芋熱量為13大卡/100克，性寒，味辛，歸心、肝二經，具有消腫散結、解毒止痛的功效。魔芋又名茹翦，含有16種氨基酸，10種礦物質微量元素和豐富的植物膳食纖維，且具有低脂、低糖特點。
                  魔芋怎么吃最減肥魔芋所含植物膳食纖維可以清潔胃腸道，幫助消化，還能使下半身的淋巴暢通，防止腿部水腫。
                  2020092205564162
                  不少人誤會魔芋即是果凍,其實魔芋是一種草本植物。其根莖經去皮烘干磨成粉后，再加工即可制成魔芋食品，包括甜品、面條及素肉等。
                  魔芋具有水溶性膳食纖維，為人體吸收后可抑制腸內細菌繁殖，并引導細菌排出，因此有“胃腸清道夫”之美名。
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