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                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  吃南瓜減肥還是增肥-南瓜的熱量和減肥功效
                    ? 健康知識
                   
                  吃南瓜減肥還是增肥南瓜熱量為22大卡/100克，性溫而味甘，歸脾、胃經，具有補中益氣、清熱解毒之功。
                  2020092205451674
                  南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質的吸收;還可以清除體內重金屬和部分農藥，故有防癌、防毒的作用。
                  南瓜中富含的鉆是合成胰島素必需的微量元素。南瓜還能消除致癌物質亞硝酸胺的突變作用。
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