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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  游泳注意事項-游泳后應注意什么
                    ? 健康知識
                   
                  游泳后最主要的就是注意衛生，應馬上用軟質干巾擦去身上水垢，最好用流水沖洗；給眼睛滴一點氯霉素眼藥水或硼酸眼藥水；損出鼻腔分泌物；若耳部進水，可采用“同側跳”將水排出。之后，再做幾節放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15—20分鐘，避免肌群僵化和過度疲勞。2020092112413143
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