骨質疏松是衰老過程中骨骼的特殊表現，應以預防為主，避免和消除各種危險因素。骨質疏松的防治措施：
- 建立良好的飲食習貫和生活習貫，戒煙限酒、不要大量飲用咖啡。每天適量食入肉類食物，多食用乳制品和綠色蔬菜。
- 日常生活中應多從事健康、適度的戶外鍛煉和活動。
- 不要長期服用導致骨量丟失的藥物，避免跌倒。
- 對于骨骼疼痛，可以服用非宙體抗炎藥鎮痛，如西樂葆、美洛昔康等。
- 補鈣。□服鈣劑補鈣時應注意掌握以下原則。
少量多次：老年人吸收鈣的能力顯著下降，應少量多次服用。
餐后服用：利用逬食后胃酸分泌量高幫助鈣劑吸收。
盡量少用磷酸鈣：老年人多有腎臟功能減退，大量服用磷酸鈣容易造成腎結石。
應與維生素D同時服用，可以幫助鈣質吸收。