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                  1. 喲喲生活百科首頁
                  2. 生活問題和經驗
                  3. 健康知識
                  減肥加餐吃什么熱量低-減肥期間吃什么好
                    ? 健康知識
                   
                  加餐一定不能吃亂七八糟的東西，加逬來的一定是天然的、能夠提升你攝入多樣性的東西。你可以吃一個蘋果、一個橘子、一根香蕉、兩個雞蛋白或者兩個西紅柿。
                  2020090515480788
                  減肥加餐吃什么熱量低呢？
                  這些食物都有以下共同特點：
                     
                  • 維生素豐富；
                    •  
                  • 熱量比較低；
                    •  
                  • 能有效消除饑餓感；
                    •  
                  • 能讓你的整個膳食結構更加均衡。
                  加餐的目的主要在于搭配你的食物多樣性，消除你的饑餓感，提高你的基礎代謝率。這些東西有些人可能吃不習慣，但一般好吃的東西營養價值都不是很高，凡是有營養的在口感上一定不是那么好吃。它可能不夠酸爽，不夠辛辣，但是你細細品嘗，會發現原生態的食物自有它的美味之處。
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