睡眠時,枕頭與人是零距離接觸,因此,枕頭的好壞直接影響著人的健康。什么樣的枕頭好,根據枕頭填充物的類型,枕頭一般有以下幾種:
用具有堅韌不易碎的菱形結構的養麥做枕芯,是天然材質的枕頭,睡起來十分舒服。
化纖枕。由于化纖材質透氣不好,使用久了容易變形結成塊兒,從而缺乏彈性,使枕頭高低不平,不過它很容易清洗。
乳膠枕。據說,乳膠對于骨骼正在發育的兒童來說,可以改變頭形,而且不含引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源,有的還具有按摩和促進血液循環的效果。
羽絨枕。羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點,而且久用也不會變形,但是不能水洗。
保健枕。是將中國傳統中藥材結合草料組合而成的藥枕,據說可在睡眠當中,安神健腦、清涼明目、防病強身,但功效還是仁者見仁,智者見智了。